Estas clases gratis son para personas con diabetes, personas con pre-diabetes, o personas en riesgo de pre-diabetes, y para los familiares y cuidadores de personas con diabetes. Todas las personas que quieran aprender sobre la diabetes son bienvenidas.

Los instructores son:

• Wendy Diaz, RN, CDCES
• Mariana Lara, RN, CDCES

El horario y los temas de las clases se encuentran abajo. Le recomendamos asistir a las seis sesiones para aprovecharlas al máximo, practicar lo aprendido y mejorar su salud. Las clases se realizan el último miércoles de cada mes de 5:00 - 6:00 pm, en línea por Zoom.

• Abril 29 — Qué es la diabetes? Diagnóstico y manejo
• Mayo 27 — Monitoreo: glucometro, CGM, e hipo/hiperglucemia
• Junio 24 — Estilo de vida: comiendo saludable y actividad física
• Julio 29 — Medicamentos: orales, insulina, inyecciones sin insulina, y días de enfermedad
• Ago. 26 — Afrontamiento saludable: manejo del estrés y planificación para el exito
• Sept. 30 — Prevención de complicaciones: las ABC’s, cuidado de los pies, y cuidado Dental
• Oct. 28 — Especial de Fiestas – Parte 1: Navegando los días festivos con ejercicio, manejo del estrés, medicamentos, y comidas y costumbres tradicionales estadounidenses
• Nov. 18 — Especial de Fiestas – Parte 2: Navegando los días festivos con ejercicio, manejo del estrés, medicamentos, y comidas y costumbres tradicionales multiculturales
• Dic. 8 — Evento social de fin de año